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자두의 효능과 영양성분 알아봐요
자두는 복숭아, 살구, 과즙을 포함한 장미과에 속하는 동근 크기에 과일입니다. 자두는 다양한 색상과 모양이 존재하고 2000가지가 넘는 다양한 종류가 있습니다. 자두의 건강상의 효능을 먼저 살펴보면 소화불량, 인플루엔자 감염, 체중 감소, 그리고 불안과 관련된 문제들이 포함될 수 있습니다. 자두의 잠재적인 항산화력은 골다공증, 황반변성, 당뇨병, 비만을 예방하고 관리하는데 도움을 줄 수 있으며 인지력을 향상시키고, 면역력을 높이고, 신경계를 건강하게 유지하며, 피부 관리에 도움을 줄 수 있습니다 자두 영양성분 USDA FoodData Central에 따르면, 그것들은 비타민 A, 비타민 C, 엽산, 그리고 비타민 K와 같은 훌륭한 비타민 공급원이 될 수 있습니다. 또한 비타민 B1, B2, B3 그리고 ..
강박장애(OCD) 원인과 증상 치료 방법
강박장애는 사람이 강박적인 생각과 강박적인 활동을 하는 정신 건강 질환입니다. 강박관념은 사람의 마음속에 반복적으로 들어와 불안, 혐오 또는 불안감을 유발하는 원치 않고 불쾌한 생각, 이미지 또는 충동입니다. 강박은 강박적인 생각에 의해 야기된 불쾌한 감정을 일시적으로 완화시키기 위해 누군가가 수행해야 한다고 느끼는 반복적인 행동이나 정신적인 행동입니다. 예를 들어, 집에 도둑이 들까봐 두려워하는 사람은 집을 나가기 전에 창문과 문이 모두 잠겨 있는지 여러 번 확인해야 한다고 느낄 수 있습니다. 강박장애 증상은 가벼운 것부터 심각한 것까지 다양합니다.강박장애에 걸린 어떤 분들은 강박적인 사고와 행동에 하루 한 시간 정도를 할애할 수 있지만, 다른 분들은 그 상태가 그들의 삶을 완전히 빼앗을 수 있습니다...
녹내장의 원인 및 증상과 치료 및 예방
안녕하세요 오늘 포스팅은 녹내장에 대한 이야기를 하려고 합니다. 녹내장은 시력 상실과 실명을 유발할 수 있는 일련의 안과 질환입니다. 원인은 완전히 알려져 있지 않지만 많은 녹내장 환자는 안압이 높습니다. 저 역시 녹내장으로 인해 매 달 안과검진을 받고 있답니다. 과도한 체액이 눈 내부에 축적되고 압력은 결국 뇌 에 시각 신호를 보내는 눈 뒤쪽의 신경인 시신경을 손상시킵니다 . 녹내장은 한쪽 또는 양쪽 눈에서 발생할 수 있습니다. 2014년 Ophthalmology 저널의 리뷰에 따르면 전 세계적으로 약 8천만 명이 녹내장을 앓고 있으며 질병 통제 예방 센터(CDC) 에 따르면 이 질병은 전 세계적으로 실명의 두 번째 주요 원인입니다 . 녹내장의 진행을 늦추거나 멈출 수 있는 다양한 효과적인 치료법이 있..
치경부마모증 원인과 예방법 알아봐요
안녕하세요 오늘 알아볼 정보는 치경부마모증 입니다. 물을 마실 때 따끔따끔한 통증을 느낀다면 충치나 치아 균열이 의심됩니다. 다만 충치나 다른 잇몸질환이 없고 양치질을 열심히 하는데 이가 시리고 통증이 있다면 '치경부마모증'을 의심해볼 수 있습니다. 치아와 잇몸 사이의 마모로 인한 치아와 경부 마모가 치통의 가장 고통스러운 원인입니다. 정말 통증중에 젤 괴롭다고 생각하는게 치동인데 지금부터 치경부마모증 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 치경부마모증이란 ?? 치경부마모증의 단어만 보면 생소할 수 있습니다. 치경 부분은 치아와 잇몸 사이의 경계를 말합니다. 치경 부분의 법량질이 닳으면 상대적으로 밝은 상아만 치아 표면에 남습니다. 상아질은 신경에 가깝기 때문에 차갑거나 뜨거운 자극이 치통 증상을 유..
턱관절 장애 이유와 증상 알아봐요
안녕하세요 오늘 포스팅은 턱관절 장애에 대해 알아보려고 합니다. 음식을 먹거나 하품을 할 때, 턱에서 "딱"하고 소리를 들어본 적이 있나요? 이 소리는 지루해서 손가락을 구부릴 때 나는 소리와 비슷하고, 방치하면 극심한 통증을 유발하는 '턱관절 장애'로 이어질 수 있습니다. 교정과 같은 턱뼈 문제로만 치부하기 쉬운 이 증상은 사실 스트레스나 우울증 같은 심리적 원인과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 수면부족을 겪을수록 턱관절에 문제가 생길 가능성이 높습니다. 건강뿐만 아니라 일상생활의 질을 떨어뜨리는 턱관절 장애에 대해 알아보도록 하겠습니다. 턱관절 장애 발생 이유 공동 연구팀은 11,782명의 수면 시간 데이터를 통해 턱관절 부전의 위험성을 조사했습니다. 전체 연구 대상 중 턱관절 통증을 호소하는 813..
