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    첫 데이트나 취업 면접 같은 상황에서 불안해하는 것은 아주 정상적인 일이며 누구에게나 일어난다.그러나 그러한 초조함이 정상적인 사회적 상호작용을 극도로 불편하게 하거나 두려워하거나 불안하게 하는 느낌으로 확대되면 사회불안장애를 진단하게 될 수 있다.

     

    사회공포증이라고도 알려진 사회불안장애는 사회나 수행상황에서 당황하거나 깔보는 것에 대한 상당한 불안과 불편함을 수반한다고 미국정신건강협회(APA)는 밝혔다.사회적 불안감을 불러일으키는 대표적인 상황은 공중화장실을 이용, 낯선 사람들과 교류하고 대중 연설하는 것이다.

     

    미국 불안 및 우울증 협회에 따르면, 사회적 불안은 일상적 기능을 수행하거나, 사교 모임에 참석하거나 심지어 일을 할 수 있는 능력을 방해할 정도로 쇠약해질 수 있다.

     

    이 장애는 종종 수줍음과 혼동되기도 하지만, 수줍음을 앓는 모든 사람들이 사회적 공포증을 가지고 있는 것은 아니다.국립정신보건연구원(NIMH)이 2011년 청소년 1만여 명을 대상으로 소아청소년학술지에 발표한 설문조사에 따르면 수줍음이 많은 청소년은 절반에 불과했고 이 중 12%만이 사회적 불안 기준을 충족했다.

     

    사회불안장애 증상

     

    NIMH에 따르면 사회적 불안장애를 경험하는 사람들은 사회적 환경에서 어떤 사람들이 일상적 만남에서 경험할 수 있는 가끔 있는 신경의 경우보다 훨씬 더 걱정된다고 한다.

     

    일반적으로 사회불안장애를 가진 사람들은 그렇지 않더라도 다른 사람들에게 혹독한 평가를 받는 것에 대해 염려하고 있다고 NIMH는 말한다.그들은 방에 들어서면 모두가 그들을 지켜보고 있다는 느낌이 든다.그들은 전형적으로 어리석게 도망치는 것을 두려워하고 자신을 난처하게 만드는 것에 대한 강한 두려움을 가지고 있다.

     

    메이요 클리닉에 따르면 이 증상은 땀 흘리기, 떨기, 혼란, 근육 긴장 또는 심장 박동수 가속과 같은 신체적인 것일 수 있다.얼굴을 붉히거나 붉히는 것은 그 장애의 또 다른 신체적 징후다.환자들은 기절하거나 배탈이 심할 수 있다.

     

    APA에 따르면, 일부 증상들은 행사 몇 주 또는 몇 달 전에 나타날 수 있으며, 다가올 사회 상황에 대해 단순히 생각하기만 하면 나타날 수 있다고 한다.

     

    사회적 공포증은 우정을 만들고 유지하는 사람의 능력을 심각하게 억제한다.대처하기 위해서, 많은 사람들은 사회적 상황을 완전히 피하거나 그들의 활동을 심각하게 제한할 것이다.만약 그들이 사교 모임에 참석한다면, 그들은 뒷전으로 사라질 것이다.그들은 행사에 혼자 참석하는 일이 거의 없을 것이고 보안을 위해 그들이 아는 누군가를 데려와야 할 필요가 있다.

     

    사회불안장애 원인

     

    다른 불안장애와 달리 사회불안장애의 원인이 무엇인지에 대해서는 알려진 바가 많지 않다.오하이오 주립대 웩스너 메디컬 센터의 정신과 의사 겸 임상심리 훈련 프로그램 책임자 셰릴 카민은 "장애의 원인은 생물학적 또는 환경적 수용소에 속하는 것으로 생각된다"고 말했다.

     

    카민은 특히 세로토닌과 같은 신경전달물질이 사회불안장애와 관련이 있을 수 있다고 말했다.그러나 세로토닌 수치는 여러 가지 불안장애와 관련이 있기 때문에 사회 불안장애에 특정되지 않는다.

     

    ADAA에 따르면 장애를 가진 1500만 미국 성인들 중 대부분은 어린 시절이나 이른 청소년기에 징후를 보이기 시작한다.사회공포증이 있는 사람의 3분의 1 이상이 도움을 청하기 위해 10년 이상 기다린다.

     

    유전적 요소가 있을 수 있지만, 일부 전문가들은 사회적 불안이 최소한 부분적으로 환경적 요인에 의해 발생한다고 믿는다.예를 들어, 부모나 사회적 상황에서 불편한 다른 어른들을 목격한 아이들은 그것이 전형적인 행동이라고 생각할 수 있다.

     

    카민은 라이브 사이언스와의 인터뷰에서 "부모나 중요한 성인 인물은 자신의 성과가 평가될 상황에서 불안해하는 것이 적절하다는 것을 모델로 삼을 수 있다"고 말했다.

     

    사회불안장애의 유발요인은 일반적으로 그 사람이 자신이 심판받을 수도 있다고 느끼거나 잠재적으로 당황스러운 행동을 하는 상황을 포함한다.ADAA에 따르면, 그 사람은 관심의 중심이 되는 것을 좋아하지 않기 때문에, 생일, 졸업식 또는 다른 인생 이벤트와 같은 경우 높은 수준의 스트레스를 유발한다고 한다.

     

    ADAA는 일부 피해자들은 많은 상황에 쉽게 대처할 수 있지만 연설을 하거나 판매원과 교류하는 것과 같은 특정 사건을 두려워할 것이라고 지적했다.전화 통화나 단체 대화와 같은 활동도 많은 이재민들에 의해 가능한 한 피한다.파티에 참석하고, 데이트를 하고, 다른 사람들과 어울려야 할 다른 활동들은 대개 불가능하다.

     

    국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소가 발간한 간행물 '사회적 불안과 알코올 남용'에 따르면 사회 불안 장애를 가진 사람들의 약 20%가 약물이나 알코올을 남용한다고 한다.

     

    많은 이재민이 집단 설정에 어려움을 겪기 때문에 일부는 혼자 술을 마시거나 마약을 남용하기도 한다.한편, 일부 사람들은 알코올을 섭취하거나 약물을 적절한 방법으로 사용할 수도 있다고 이 출판물에 따르면,이 간행물은 스트레스를 받는 상황을 완전히 피할 수 없을 때, 사회 불안 장애를 가진 사람들은 알코올 사용이 그들의 주요 대처 수단 중 하나라고 보고한다고 지적했다.

     

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