대기질이 좋지 않을 때 나타나는 증상

 

오늘은 대기질이 좋지 않을 때 나타나는 증상이 무엇인지 알아보도록 하자. 대기오염물질은 천식, 낭포성 섬유증, 폐암과 같은 많은 호흡기 질환의 증상을 악화시킬 수 있는데, 이 증상을 가진 사람들은 가능한 한 집안 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 더 중요하다.

 

최고의 공기청정기에 대한 우리의 가이드는 여러분이 집 안의 공기질을 향상시키기 위한 방법으로 공기청정기를 구입하려고 생각한다면 도움이 될 수 있다. 하지만 대기 질이 나빠지는 가장 흔한 증상은 무엇일까?그리고 어떻게 하면 우리 집의 공기 질을 향상시킬 수 있는지 알압도록 하자

 

눈, 코, 목의 자극

 

우리의 면역체계는 코와 목구멍의 점막을 활성화시켜 기침, 재채기, 콧물을 뛰게 함으로써 알레르겐의 존재에 반응할 것이다.여러분은 또한 여러분이 간지럽고, 눈물이 나는 눈을 가지고 있다는 것을 발견할 수도 있는데, 이것은 여러분의 면역체계가 공기중의 오염물질에 의해 활성화되고 있는 또 다른 증상이다.

 

먼지, 곰팡이 포자나 공기 중에 떠다니는 박테리아와 같은 미생물 오염물질, 담배 연기, 살충제, 소독제, 심지어 향수까지 우리의 호흡기를 자극하여 증상이나 공기질을 악화시킬 수 있다.연구에 따르면, 특히 인구가 밀집된 지역에 사는 경우, 우리 집은 내부로 들어오는 일부 옥외 오염물질뿐만 아니라 이러한 자극성 물질로 가득 찰 수 있다.

 

호흡기 질환

 

천식과 같은 호흡기 질환의 증상은 대기질이 나쁜 지역에서 훨씬 더 심한 경우가 많다.연기, 꽃가루, 먼지와 같은 공기 중에 떠다니는 오염물질이 천식 공격을 유발할 수 있는데, 특히 어린이들에게 치명적일 수 있다.

 

미국 환경보호국(EPA)의 대변인인 에네스타 존스는 집에서 천식을 앓고 있는 사람을 지원하는 가장 좋은 방법을 설명한다."미국인들은 시간의 90%를 실내에서 보내며 실내 알레르기와 자극제는 천식 발작을 일으키는 데 중요한 역할을 한다"고 그녀는 말한다."트리거란 천식 증상이나 에피소드나 공격을 유발하거나 천식을 악화시킬 수 있는 것이다.만약 당신이 천식을 앓고 있다면, 당신은 단지 하나의 방아쇠에 반응할 수도 있고, 여러 가지가 방아쇠 역할을 한다는 것을 발견할 수도 있다.반드시 의사와 협력하여 트리거를 식별하고 천식 트리거에 대한 노출을 줄일 수 있는 방법을 포함하는 치료 계획을 세우도록 하자.

 

폐암과 낭포성 섬유증의 증상도 이러한 상태가 폐에 미치는 영향 때문에 공기질이 나빠져 악화되는 경우가 많다.대부분의 사람들이 흡연이 폐암 발병의 일반적인 원인이라는 것을 알고 있지만, 여러분은 공기질, 특히 대기 오염이 여러분의 이 질병에 걸릴 위험도 증가시킬 수 있다는 것을 알지 못할지도 모른다.

 

현기증

 

현기증은 대기질 저하의 또 다른 흔한 증상이다.일산화탄소와 같은 실내 오염물은 종종 가벼운 머리와 현기증을 유발하는데, 이것은 여러분이 호흡하는 공기가 오염되었을 수도 있다는 것을 나타낼 수 있다.일산화탄소와 이산화탄소 모두 너무 오랫동안 노출되면 독이 되고, 조직이 손상되고, 심지어는 사망에 이를 수도 있다.

 

두통

 

만약 당신이 대기질이 나쁜 지역에 있다면 당신은 두통을 경험하고 있는 자신을 발견할 수 있다.어지럼증과 마찬가지로 두통은 일산화탄소 중독의 징후가 될 수 있고, 환기가 잘 안 되는 곳에 있으면 이산화탄소 수치가 높은 징후가 될 수도 있다.주요 도로나 공항 인근 등 대기오염이 심한 지역에 사는 것은 호흡기 질환, 전염병 악화, 선천적 결함까지 발생한다는 연구결과가 나왔다.

 

피로

 

피로는 종종 천식과 같은 호흡기 질환과 관련이 있는, 공기 질 저하의 또 다른 증상일 수 있다.호흡기 질환이 신체에 미치는 영향은 건강한 사람보다 에너지가 더 빨리 고갈되거나, 쉽게 생각될 수 있는 기본적인 임무를 완수하기 위해 고군분투하는 것으로 이어질 수 있다.천식 증상이 활발하면 증상을 조절하려다 발작을 피한다는 심리적 스트레스 때문에 피로감도 느끼는 것으로 나타날 수 있다.

 

레지오넬라

 

냉방시스템이 제대로 정비되지 않으면 레지오넬라균이 서식할 수 있어 레지오넬라균이 발병할 수 있다.이 박테리아는 에어컨 시스템의 물에서 살고 있으며, 시스템이 켜졌을 때 공기 중으로 추진될 수 있다.그리고 나서 그들은 특히 환기가 잘 되지 않는 지역에서 숨을 쉴 수 있다.에어컨 시스템을 청결하게 유지하는 것이 중요해서, 대기 질이 나빠서 이 고약한 질병에 걸릴 위험을 줄일 수 있다.

 

대기질 개선 방법

 

당신의 지역에 대한 대기질 지수를 아는 것은 당신이 살고 있는 곳의 공기질이 얼마나 문제가 되는지 이해하는 데 도움을 줄 수 있다.공기청정기에 투자하는 것도 집 안의 공기 중에 있는 알레르기 유발물질과 자극제의 양을 줄일 수 있는 경제적인 방법이다.