긴장성 두통과 편두통의 차이점 알아봐요

 

 

안녕하세요 오늘 포스팅에서는 긴장성 두통과 편두통의 차이점을 알아보려고 합니다. 두통에는 두가지 종류가 있는데 각각 날카롭거나 맥박이 뛰거나 욱신욱신 쑤시는 것과 같은 고유의 감각을 가지고 있는데 그 중 가장 흔한 두통의 종류는 긴장성 두통과 편두통 입니다.

 

긴장성 두통의 통증은 둔탁하여 머리 양쪽에서 일어나며 머릿속이 꽉 조이거나 압박감을 느낄 수 있습니다다. 반면 편두통은 한쪽에서만 발생하거나 한쪽에서는 더 심하고 심한 욱신욱신 쑤시거나 맥박이 뛰는 통증이 특징입니다.

 

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두통의 증상

 

 

편두통과 긴장성 두통은 일차적인 두통으로 간주되는데, 이는 그들이 다른 질환에 의해 야기되지 않는다는 것을 의미합니다. 기저질환에 의한 두통은 부차적인 두통으로 알려져 있지만 편두통과 긴장성 두통 모두 머리에 통증을 유발하는 반면, 각각의 원인이 되는 고통은 다르며 다른 증상을 동반할 수도 있습니다.

 

 

편두통과 긴장성 두통 증상 사이에는 어느 정도 중복이 있을 수도 있는데 예를 들어 편두통을 앓는 대부분의 사람들이 편두통을 경험하는 반면, 머리 양쪽에 있는 통증(긴장성 두통에서 더 흔하다)을 겪는 사람들이 있습니다.

 

먼저 편두통의 증상은 다음과 같습니다.

 

• 한쪽에서 더 심하거나 한쪽에서만 발생하는 극심한 통증
• 눈 뒤의 압박감과 통증
• 관자놀이의 통증
• 메스꺼움과 구토
• 신체 활동으로 인해 악화되는 통증
• 빛, 소리 또는 냄새에 대한 민감성
• 현기증

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이어서 긴장성 두통의 증상은 다음과 같습니다.

 

• 양쪽 머리에서 일어나는 적당한 통증
• 머리의 압력이 빠듯함
• 머리를 쥐어짜는 느낌 관
• 자놀이의 통증
• 목이나 어깨의 통증
• 목이나 어깨의 당김 증상

 

 

편두통은 두통이 오기 몇 시간 전에 시작되는 증상인 전조증상 후에 발생할 수 있는데 프로드롬 증상은 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 피로
• 우울증
• 자극
• 식욕
• 근육 및 목의 뻣뻣함

 

편두통으로 고생하는 사람들 30% 이상이 전조증상들을 경험하는 방면 긴장성 두통이 있는 사람은 오라와 프로드롬 증상을 경험하지 않는다고 합니다.

 

두통의 원인

 

 

편두통과 긴장성 두통의 원인은 완전히 파악되지 않았습니다. 긴장성 두통은 이전에는 목과 두피 근육의 수축에 의한 것으로 생각되었지만, 연구자들은 사실이 아니라는 것을 밝혀냈습니다.

 

연구원들은 편두통이 유전적인 요소를 가지고 있을 수 있다고 믿고있으며 편두통은 뇌의 신경에서 시작되는데, 그 다음 삼차신경과 같은 신경에 신호를 보내는데, 이는 얼굴에서 뇌로 통증, 촉각, 온도감각을 일으키는 신경계의 일부분이며 혈관에 영향을 미치기 시작합니다.

 

두통의 직접적인 원인은 명확하지 않지만 다음과 같은 몇 가지 일반적인 원인이 있습니다.

 

• 높은 스트레스 수준
• 수면 부족
• 식사를 거르거나 충분히 먹지 않음
• 음주
• 여성 성호르몬 변동

 

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두통 예방

 

편두통과 긴장성 두통의 예방은 수면 부족과 먹지 않는 것과 같은 촉발제는 여러분이 식사를 거르지 않고 매일 밤 충분한 수면을 취하도록 함으로써 쉽게 치료될 수 있습니다. 여러분은 긴장성 두통이나 편두통이 시작되기 전에 환경 변화, 여러분이 먹는 음식, 그리고 삶의 경험을 추적할 수 있습니다.

 

날씨 변화나 호르몬 변동 같은 것은 피할 수 없지만, 그 변화가 언제 일어날지 주의해서 계획을 세울 수 있습니다. 필요한 약을 가지고 있는지 확인하고 증상이 시작되면 치료를 시작할 수 있습니다. 또한 건강한 라이프스타일을 유지함으로써 편두통을 예방할 수 있습니다.

 

긴장성 두통이 더 온건한 반면 편두통의 경우 통증이 너무 심해서 일상생활을 지내는 걸 방해 할 수 있습니다. 편두통과 긴장성 두통은 진통제를 사용하여 치료하지만 다른 형태의 치료도 사용할 수 있습니다.

 

긴장성 두통과 편두통이 있는 사람들이 해야할 한 가지 일은 최대한 두통이 올 만한 일들을 피하거나 해결할 수 있도록 그 이유들을 찾아야 합니다. 이런 행동들이 두통을 관리하고 예방하는데 도움이 될것입니다.

 

지금까지 긴장성 두통과 편도통에 대한 이야기를 해보았습니다. 저는 아직 심한 두통을 겪어본적이 없어서 그 고통의 크기를 이해할 수 없습니다. 하지만 두통이 있으신 분들에게 도움이 될 만한 포스팅이였길 바라며 다음에도 좋은 정보로 포스팅 하도록 하겠습니다.

 

 

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